UMB Boga – Seluruh karyawan UMB Boga mengikuti senam sehat di Cafetaria Muda Mendunia.
Kegiatan senam sehat ini berlangsung pada Jumat, 20 Oktober 2023.
Kegiatan senam sehat yang diikuti seluruh karyawan UMB Boga ini bertujuan untuk menjaga kebugaran serta mensosialisasikan gaya hidup sehat.
“Tentunya dengan kegiatan senam sehat ini, seluruh karyawan UMB Boga mendapatkan kesehatan sekaligus mensosialisasikan gaya hidup sehat,” ujar Kepala Divisi UMB Boga Veri Widodo S.E, M.M Jumat (20/10).
Lebih lanjut Veri, sapaannya mengatakan bahwa senam ini bertujuan untuk menjaga keubugaran karyawan UMB Boga.
“Kami ingin karyawan UMB Boga menjaga kesehatan, salah satunya dengan senam sehat ini. Selain itu, insyaallah kita akan rutin mengadakan futsal atau badminton,” imbuhnya.
Sementara instruktur senam, Mellia Ricca mengatakan bahwa jenis senam yang digunakan adalah senam aerobic.
“seperti senam-senam pada umumnya, senam aerobic ini terdiri dari pemanasan, inti, dan pendinginan yang dilakukan kurang lebih 40 menit. Setelah itu dilanjutkan joget-joget senam kreasi satu lagu kurang lebih berdurasi empat menit,” ucapnya.
Rica, sapaannya mengatakan bahwa gerakan senam aerobic tersebut termasuk pelan sebab menggunakan musik aerobic beat lansia.
“Gerakannya termasuk pelan karena menggunakan beat lansia. Kemudian ada beat instansi, low impact, dan terakhir high imact dimana gerakannya paling cepat,” katanya.
Kegiatan senam sehat dalam rangka menyemarakkan hidup sehat ini belangsung meriah. Sebab dalam senam tersebut diselingi tepuk tangan dan interaksi antara instruktur senam dan peserta.
Acara terakhir ditutup dengan pembagian doorprize. Bagi mereke yang beruntung akan medapatkan berbagai macam kebutuhan rumah tangga, seperti panci stainless steel berukuran kecil, saringan, satu set pisau, payung, hingga tumbler lucu.*
